预防前列腺炎增生，中医有妙招！

　　前列腺炎增生是一种常见的男性疾病，给患者带来不少痛苦。为了预防前列腺炎增生，我们需要了解一些中医知识，采取正确的预防措施。

　　首先，要保持良好的生活习惯。不要熬夜，不要长时间坐着或站着，要保持适当的运动。此外，还要注意饮食健康，多吃富含锌、维生素E等营养素的食物，如瘦肉、鸡蛋、核桃等。

　　其次，要注意保暖。寒冷的环境容易导致前列腺充血，从而引发前列腺炎增生。因此，要注意穿暖，避免着凉。

　　再者，要避免过度性生活。过度性生活容易导致前列腺充血，从而引发前列腺炎增生。因此，要适当控制性生活频率，避免过度。

　　，可以通过中医调理来预防前列腺炎增生。中医认为，前列腺炎增生是由气血不畅所致，可以通过中药调理气血来预防。例如，可以食用补肾壮阳的中药，如枸杞子、淫羊藿等，以增强身体的免疫力和抗病能力。

　　预防前列腺炎增生，需要综合考虑生活习惯、饮食、保暖和中医调理等方面。只有采取正确的预防措施，才能有效预防前列腺炎增生的发生。