肩周炎能自愈吗？中医告诉你

　　肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节周围疼痛、肩部僵硬等症状。许多人在得了肩周炎之后，都会产生一个疑问：肩周炎能自愈吗？

　　中医认为，肩周炎是由于肩部气血不畅所致，因此可以通过中医的方法进行治疗。下面，我们就来看看肩周炎能否自愈以及如何用中医方法进行治疗。

　　一、肩周炎能否自愈？

　　肩周炎是一种慢性疾病，一般情况下不会自愈。如果不进行有效的治疗，肩周炎可能会加重，甚至会导致肩关节功能障碍。

　　二、中医如何治疗肩周炎？

　　1. 中药治疗

　　中药治疗是中医治疗肩周炎的核心方法。常用的中药有桂枝、川芎、白芍、红花等。这些中药可以改善局部气血循环，促进肩部的代谢和修复。

　　2. 针灸治疗

　　针灸是中医治疗肩周炎的另一种有效方法。针灸可以刺激肩部的穴位，促进气血循环，缓解肩部疼痛和僵硬。

　　3. 推拿按摩

　　推拿按摩也是中医治疗肩周炎的一种方法。通过按摩肩部，可以促进局部气血循环，缓解肩部疼痛和僵硬。

　　4. 运动治疗

　　适当的运动可以促进肩部的血液循环，缓解肩部疼痛和僵硬。常见的肩部运动包括肩部转动、上举、侧举等。

　　三、如何预防肩周炎？

　　1. 注意保暖

　　肩部是人体的一个重要关节，容易受到寒冷的影响。因此，在寒冷的天气中，要注意保暖，避免肩部受凉。

　　2. 合理锻炼

　　适当的锻炼可以促进肩部的血液循环，预防肩周炎的发生。但是，要注意运动的方式和强度，避免过度运动导致肩部损伤。

　　3. 注意姿势

　　长时间的不正确姿势会对肩部造成压力，容易导致肩周炎的发生。因此，要注意保持正确的坐姿、站姿等。

　　总之，肩周炎是一种常见的肩部疾病，如果不进行有效的治疗，可能会加重，影响肩关节的功能。中医治疗肩周炎的方法多种多样，包括中药治疗、针灸治疗、推拿按摩等。同时，预防肩周炎的发生也是非常重要的，可以通过注意保暖、合理锻炼、注意姿势等方法进行预防。