男性年龄大不育怎么办？中医告诉你！

　　随着现代生活节奏的加快和环境污染的严重，男性不育问题越来越普遍，尤其是年龄大的男性更容易出现不育情况。那么，男性年龄大不育怎么办呢？今天，我们就来听听中医的建议。

　　首先，中医认为，男性不育问题多数是由肾气不足引起的。因此，调养肾气是解决男性不育问题的关键。具体方法如下：

　　一、饮食调理

　　男性年龄大后，肾气逐渐衰退，此时应多食用具有补肾作用的食物，如黑豆、芡实、山药、枸杞子、石斛等。此外，还应避免过度饮酒、吸烟等不良习惯，以免损伤肾气。

　　二、运动调理

　　适当的运动可以促进血液循环，增强体质，提高免疫力，有利于调理肾气。建议男性每天坚持进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、骑车等。

　　三、中药调理

　　中药具有温补肾气、活血化瘀、增强体质等作用，可以有效地改善男性不育问题。常用的中药有枸杞子、菟丝子、淫羊藿、巴戟天、仙茅等。

　　四、心理调理

　　男性年龄大后，压力和焦虑会对肾气产生负面影响，因此要学会放松自己，保持良好的心态。可以通过听音乐、读书、旅游等方式来缓解压力。

　　综上所述，男性年龄大不育问题可以通过饮食调理、运动调理、中药调理和心理调理来解决。但是，每个人的身体状况和不育原因都不尽相同，因此在进行调理之前，最好先到医院进行检查，找出不育的具体原因，再进行有针对性的调理。