腰椎间盘突出，原因竟然是这些！

　　腰椎间盘突出是一种常见的腰痛疾病，多数人会在中年时出现。腰椎间盘是连接脊椎的软骨结构，它的主要功能是缓冲脊椎的挤压力，保护脊椎骨和神经。当腰椎间盘突出时，它会压迫周围的神经和血管，导致腰痛和其他症状。那么，腰椎间盘突出的原因有哪些呢？

　　1. 年龄因素

　　随着年龄的增长，腰椎间盘的弹性和水分含量会逐渐降低，导致其易于受损和突出。这也是为什么腰椎间盘突出多数发生在中年人的原因之一。

　　2. 长期坐姿

　　长期坐姿会导致腰部肌肉松弛，使腰椎间盘承受更大的压力。此外，坐姿时腰部前屈姿势也会增加腰椎间盘的挤压力，增加腰椎间盘突出的风险。

　　3. 腰部受伤

　　腰部受伤会导致腰椎间盘的损伤和突出。例如，长期承受重物、跌倒、车祸等都可能导致腰椎间盘突出。

　　4. 不良生活习惯

　　不良的生活习惯也是导致腰椎间盘突出的原因之一。例如，长期穿高跟鞋、熬夜、饮食不规律等都会对腰椎间盘造成影响。

　　5. 长期过度劳累

　　长期过度劳累会导致腰部肌肉疲劳，增加腰椎间盘的挤压力，从而导致腰椎间盘突出。

　　以上是腰椎间盘突出的主要原因，我们应该注意保护腰部，避免不良生活习惯、长期坐姿和过度劳累等。此外，中医也有很好的治疗方法，例如针灸、推拿、艾灸等。如果您有腰痛等症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。