腰椎间盘突出睡觉垫小腿好吗？中医告诉你！

　　腰椎间盘突出是一种常见的腰痛病，很多人都会遭受这种疾病的折磨。而对于这种病症，很多人都会采用睡觉垫小腿的方法来缓解疼痛。那么，这种方法真的有效吗？中医告诉你！

　　首先，我们需要了解一下腰椎间盘突出的病因。腰椎间盘是连接腰椎的软骨组织，它的主要作用是缓冲脊柱的压力。当腰椎间盘受到损伤或压力过大时，就会出现腰椎间盘突出的病症。这种病症会导致腰部疼痛、下肢麻木等症状。

　　而睡觉垫小腿的方法，主要是通过抬高小腿来减轻腰椎的压力，从而缓解腰痛。这种方法在一定程度上确实可以缓解疼痛，但并不能根治病症。

　　中医认为，腰椎间盘突出是由于肝肾不足、气血不畅等原因导致的。因此，治疗腰椎间盘突出需要从根本上调理身体。中医建议，可以通过中药、针灸、拔罐等方法来治疗腰椎间盘突出。

　　此外，中医还提倡保持良好的生活习惯，比如注意保暖、避免长时间保持一个姿势、不要过度劳累等。这些方法可以有效地预防腰椎间盘突出的发生。

　　总之，睡觉垫小腿虽然可以缓解腰痛，但并不能根治腰椎间盘突出。治疗腰椎间盘突出需要从根本上调理身体，保持良好的生活习惯，这才是最有效的方法。