小孩子长青春痘要注意什么？中医科普告诉你！

　　青春期是每个人都要经历的阶段，但是对于很多孩子来说，这个阶段可能会被长期的青春痘所困扰。青春痘不仅会影响孩子的外貌，还可能会影响孩子的心理健康。那么，小孩子长青春痘应该注意什么呢？下面就让我们来听听中医科普的建议。

　　首先，要注意饮食。中医认为，青春痘的形成与体内湿气和火气有关，而饮食是影响体内湿气和火气的重要因素。因此，孩子在饮食方面应该尽量避免辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜水果、粗粮杂粮等。

　　其次，要注意生活习惯。青春期的孩子往往会熬夜、疲劳过度，这些都会导致身体内部的湿气和火气增加，从而引发青春痘。因此，家长应该引导孩子养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

　　此外，中医认为，青春痘的形成与体内的气血流通有关。因此，孩子在平时可以多进行一些有氧运动，如跑步、游泳、骑车等，促进身体内部的气血流通，从而减少青春痘的形成。

　　最后，如果孩子已经长了青春痘，家长应该引导孩子正确处理。中医认为，青春痘不宜挤压，否则容易引起感染，导致更多的青春痘形成。因此，家长应该引导孩子正确处理青春痘，可以使用一些中药外敷，如黄连、连翘、板蓝根等，有助于减少青春痘的形成。

　　总之，小孩子长青春痘需要引起家长的重视。家长应该引导孩子正确饮食、养成良好的生活习惯、多进行有氧运动，从而减少青春痘的形成。如果孩子已经长了青春痘，家长应该引导孩子正确处理，避免挤压，可以使用一些中药外敷。相信在家长的引导下，孩子一定能够远离青春痘的困扰，健康快乐地度过青春期。