青春痘不再困扰，中医告诉你怎么解决

　　青春期是每个人都要经历的阶段，但随之而来的青春痘却是让人苦恼的问题。青春痘不仅影响外貌，还可能引起心理问题。那么，我们该如何解决青春痘呢？

　　首先，我们要了解青春痘的成因。青春痘是由于皮脂腺分泌过多的油脂，加上细菌感染和角质堵塞所引起的。中医认为，青春痘是由于肝火旺盛，经络不畅所引起的。因此，治疗青春痘需要从内而外进行。

　　首先，我们要调整饮食。过于辛辣、油腻、刺激性食物会加重肝火，导致青春痘加重。建议多吃新鲜蔬菜、水果，少吃烧烤、辣椒等刺激性食物。

　　其次，我们要保持良好的生活习惯。保持充足的睡眠，多喝水，避免熬夜和烟酒等不良习惯。此外，还要注意保持心情愉悦，避免情绪波动过大。

　　最后，我们要进行外部调理。中医推荐使用一些具有清热解毒、活血化瘀的中草药，如黄连、金银花、红花等。此外，还可以使用一些天然的护肤品，如芦荟、绿茶等。

　　总之，治疗青春痘需要从内而外进行，调整饮食、保持良好的生活习惯和进行外部调理是必不可少的。青春痘不是绝症，只要我们积极应对，坚持治疗，就能够摆脱它的困扰，拥有一张健康美丽的脸庞。