鼻窦炎预防复发攻略：中医科普教你如何做到！

　　鼻窦炎是一种常见的上呼吸道疾病，其症状包括鼻塞、流涕、头痛等，严重时还会出现发热、咳嗽等症状。鼻窦炎的病因较为复杂，其中感染、过敏等因素都可能引起鼻窦炎的发生。而对于已经患有鼻窦炎的患者来说，如何预防复发是一个十分重要的问题。

　　一、保持鼻腔清洁

　　鼻窦炎患者应该每天清洗鼻腔，以保持鼻腔的清洁。可以使用温盐水、药用鼻腔喷雾等清洁鼻腔，帮助清除鼻腔内的分泌物和细菌，减少细菌繁殖的机会。此外，患者还应该避免用手揉搓鼻子，以免将手上的细菌带入鼻腔。

　　二、增强体质，提高免疫力

　　鼻窦炎的发生与人体免疫力的下降有关，因此，鼻窦炎患者应该通过适当的锻炼、合理的饮食等方式增强体质，提高免疫力，减少疾病的发生。

　　三、避免过度疲劳

　　过度疲劳会导致人体免疫力下降，容易引发鼻窦炎的发生。因此，患者应该避免过度疲劳，保证充足的睡眠和休息时间，让身体得到充分的恢复和休息。

　　四、避免过敏原

　　过敏也是引起鼻窦炎的一个重要因素，因此，患者应该避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，减少过敏反应的发生。

　　五、中医调理

　　中医认为，鼻窦炎的发生与人体内部的阴阳失衡有关，因此，通过中医调理可以帮助患者调节身体的阴阳平衡，减少疾病的发生。常用的中医调理方法包括针灸、中药汤剂等，可以根据患者的具体情况进行选择。

　　总之，对于鼻窦炎患者来说，预防复发是一个长期而又重要的问题。通过保持鼻腔清洁、增强体质、避免过度疲劳、避免过敏原等方式，可以有效地预防鼻窦炎的复发。同时，中医调理也是一个很好的选择，可以帮助患者调节身体的阴阳平衡，减少疾病的发生。