腱鞘炎惹的祸：手臂疼痛全解析

　　腱鞘炎是很多人比较熟悉的疾病，常常会出现手臂剧痛、僵硬等症状，严重时甚至会影响到工作和生活。那么，腱鞘炎是什么，为何会让手臂痛成这样呢？

　　首先，我们需要知道腱鞘炎是指手臂肌肉与腱鞘部位的炎症。腱鞘是覆盖肌腱的韧带管，本身是肌肉和韧带之间的保护物，起到减少摩擦的作用。但是，如果长时间在同一姿势下工作，手臂反复受到拉伸和收缩的运动，就容易导致腱鞘炎发生。

　　那么，腱鞘炎的症状是什么呢？手臂疼痛是最常见的症状，会有一定的时机性，通常会在用力或者举重之后出现加重。肌肉酸痛、僵硬、肿胀等也是常见症状。严重时还会影响到手臂的灵活度、力量等，甚至导致手部功能障碍。

　　那么，我们如何预防腱鞘炎呢？首先，要做好工作和生活中的姿势，避免长时间重复用力和过度用力。其次，可以进行适度的运动，轻松肌肉，增强肌肉的柔韧性。当然，在做重体力活动时，一定要做好热身运动和保护措施。

　　当然，如果手臂已经感觉疼痛、僵硬等症状，就需要及时治疗了。中医治疗腱鞘炎可以采用中成药和外治法。中成药可以通过改善人体的气血、脏腑功能等多方面发挥作用；外治法包括推拿、针灸等，可以起到缓解疼痛、增加关节灵活度等作用。

　　总体来说，腱鞘炎是一种比较常见的疾病，需要我们注意预防和治疗。在平时工作和生活中，我们可以注意姿势、适度运动，养成降的生活方式，预防疾病的发生。如果出现手臂疼痛等症状，及时寻求医生的帮助，选择适合的治疗方法，早日康复。