随着生活水平的提高，现代人越来越注重饮食营养，但是现代儿童脾胃虚弱、消化不良的问题也日益突出，那么小孩脾胃不好吃什么呢？下面就让我们一起来了解一下！

　　首先，要明白小孩脾胃不好的原因。中医认为脾胃为后天之本，是人体进食后运化物质的重要器官，如果脾胃功能不好，就会导致脾胃失调，营养无法得到充分吸收，体质逐渐虚弱。小孩脾胃虚弱主要与以下几个方面因素有关：

　　1. 不合理的家庭饮食结构：比如过多的垃圾食品、富含雾霾污染的食材、油腻难消化的食物等都会对小孩的脾胃造成不良影响。

　　2. 不规律的饮食习惯：比如喜欢暴饮暴食、快餐外卖品种繁多但缺乏营养平衡等，都不利于小孩脾胃的健康。

　　3. 情绪不稳定：小孩子情绪波动大、睡眠不足等也会对脾胃产生负面影响。

　　那么对于小孩脾胃不好该吃什么呢？中医提供了以下几个方面建议：

　　1. 适当喝汤：小孩子的脾胃虚寒，需要适当喝点肉汤。同时，蔬菜汤还可以为儿童提供足够的纤维素和维生素。

　　2. 适量吃粥：小孩子的消化能力相对较弱，粥可以减少食物对胃的刺激，白粥更容易被消化吸收。

　　3. 食物清淡：少吃辛辣、油腻、甜食等会增加消化负担的食物，多吃新鲜、清淡的食物，有助于降低消化负担，促进身体健康。

　　4. 吃挑食：小孩子的味觉和嗅觉都处于成长发育期，专家建议让孩子品尝不同的食物，以培养好的饮食习惯。

　　5. 吃小餐多餐：儿童肠胃比成人短，容易闹肚子，少吃多餐可以减轻消化负担，既满足孩子的胃口又不会扰乱肠胃的消化功能。

　　最后，要注意的是，小孩子的脾胃健康与家庭饮食习惯息息相关，家长需要注意家庭饮食结构的合理性，避免让食物成为小孩子的“负担”。此外，如果小孩子出现食欲不振、腹泻、胃疼等消化系统异常症状，家长应及时就医，以保障小孩子的身体健康。