腰肌劳损是一种常见的疾病，其主要症状之一就是夜里腰疼。这种疾病主要是由于长时间的久坐或久站，不良的姿势，重物过度搬运，以及运动不当等原因导致的。当腰肌受到过度的压力时，就会出现劳损，进而引起腰疼。

　　夜里腰疼是腰肌劳损的常见症状之一。这是因为在夜间，身体处于休息状态，血液循环减缓，肌肉得不到充分的供血和营养，容易出现疼痛。此外，夜间睡眠姿势不当也会加重腰肌劳损的症状，进而导致夜间腰疼。

　　针对腰肌劳损夜间腰疼的问题，我们可以采取一些措施来缓解症状。首先，要避免长时间的久坐或久站，尽量保持良好的姿势。其次，要注意重物搬运时的方法，避免过度用力。此外，可以适当进行一些腰部的伸展运动，增强腰部肌肉的力量和柔韧性，缓解腰肌劳损的症状。

　　除此之外，我们还可以采取一些药物治疗来缓解夜间腰疼。例如，可以使用一些外用贴剂或药膏，通过温热作用来缓解疼痛。此外，还可以使用一些口服药物，如止痛药、消炎药等，来缓解疼痛和炎症。

　　总之，腰肌劳损是一种常见的疾病，其夜间腰疼的症状会给人们带来很大的不便。因此，我们要注意日常生活中的姿势和运动方式，避免过度用力和长时间的久坐或久站，采取一些措施来缓解症状，保持健康的生活方式。