如何辨别脾胃虚寒？

　　脾胃是人体中的重要消化器官，对身体的健康至关重要。中医认为，脾胃虚寒是指脾胃功能失调，引起身体寒凉、脾胃消化不良等症状。那么，我们如何辨别脾胃虚寒呢？下面，让我们一起来了解一下。

　　1.体质辨识

　　根据中医体质辨识，体质属于寒凉型的人，容易出现脾胃虚寒的症状。这些人通常手脚冰凉，爱喝热水，性格内向，容易感到疲乏。若长期征求寒凉型体质，容易在身体极度疲劳和气温变化时出现症状。

　　2.舌象辨识

　　中医辨病辨证十分重视舌头的阴阳状况。人体舌头的颜色、形态、舌苔都是反映人体气血、脏腑功能的一个窗口。脾胃虚寒的人通常舌头发白，苔薄薄的、白色的，可能有粘液。

　　3.腹部听诊

　　在中医中，脾胃虚寒症状是由于脾胃寒凉气不足造成的，容易导致肠胃功能受损、缓慢，小肠失去蠕动，使腹中食阻，这也是脾胃虚寒时的主要表象之一。医生会通过听诊腹部的声音我们要了解肠道蠕动情况，排除肠阻碍。

　　4.体感识别

　　脾胃虚寒患者容易出现乏力、食欲不振、胀气等症状。在肠胃不适、怕冷等症状出现时一定要注意自己的体感。

　　脾胃虚寒的人容易感受寒冷，所以在寒冬时节或在空调房中工作时应该注意保暖。还应该避免生冷食物的摄入，多吃易消化的暖胃食物。如薏米、红枣、姜、白萝卜等，有益于增强脾胃的消化功能。当然，仅仅凭这些方法是不够的，还应该去专业的中医医院去诊治。

　　总而言之，脾胃虚寒的症状十分常见，但是通过一定的方法可以及时发现并进行治疗，避免病情加重。同时，也建议大家在平日注意饮食调理，多进行锻炼，提高自己的体质，增强身体的免疫力。