糖尿病日常饮食注意什么，方志辉医生介绍。糖尿病是一种慢性疾病，患者需要特别关注饮食，以控制血糖水平。以下是方志辉医生介绍的关于糖尿病日常饮食的注意事项：

　　1.控制碳水化合物摄入量：碳水化合物是会导致血糖升高的主要因素之一。患者应该控制每餐的碳水化合物摄入量，选择低GI（血糖指数）的食物，如全谷类、蔬菜和豆类。

　　2.选择健康脂肪：脂肪对于糖尿病患者也很重要，但应该选择健康的脂肪，如橄榄油、鱼油和坚果。避免摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪，这些脂肪有可能增加心血管疾病的风险。

　　3.控制饮食中的糖分：糖尿病患者需要避免食用高糖食品，如糖果、甜点和含糖饮料。可以选择低糖或无糖的替代品来满足甜食的欲望。

　　4.适量摄入蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，但过量摄入也会增加肾脏负担。建议糖尿病患者适量摄入蛋白质，选择瘦肉、鱼类、豆类和豆制品。

　　5.控制饮食量和餐次：控制饮食量和餐次对于稳定血糖水平非常重要。规律进餐，避免暴饮暴食，有助于控制血糖波动。

　　6.多食用高纤维食物：高纤维食物有助于控制血糖和胆固醇水平，提高饱腹感。建议糖尿病患者多食用蔬菜、水果、全谷类和豆类。

　　7.定期监测血糖： 无论饮食控制得多么严格，糖尿病患者都应该定期监测血糖水平。这有助于及时调整饮食和治疗方案，确保血糖水平处于安全范围内。

　　总的来说，糖尿病患者的日常饮食应该注重均衡、多样化，控制碳水化合物和糖分摄入，适量摄入健康脂肪和蛋白质，多食用高纤维食物，并定期监测血糖水平，以维持身体健康。