怀孕中期期间肩周炎犯了怎么办？

　　怀孕期间，许多女性会遇到肩周炎这种疼痛问题。肩周炎是肩部周围的肌肉、肌腱和韧带受损或炎症引起的疼痛和不适。这种疾病通常会导致肩部疼痛、僵硬和运动障碍。肩周炎对孕妇的健康和胎儿的发育都会产生一定的影响。那么，怀孕中期期间肩周炎犯了怎么办呢？

　　首先，孕妇应该积极预防肩周炎。孕妇在日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间站立或坐着，以及重复性的肩部运动。此外，孕妇应该多进行一些适当的体育锻炼，如瑜伽、散步等，以增强肌肉的灵活性和力量。

　　如果孕妇已经患上了肩周炎，那么应该及时采取一些措施来缓解疼痛和不适。以下是一些可行的方法：

　　1.休息：孕妇应该尽量避免过度使用肩部，同时要保证充足的休息时间。

　　2.热敷：热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和不适。孕妇可以使用热水袋或热敷贴进行热敷。

　　3.按摩：按摩可以促进肌肉松弛，缓解疼痛和不适。孕妇可以请专业的按摩师进行按摩，也可以自己进行简单的按摩。

　　4.中药治疗：中药治疗可以缓解疼痛和不适，同时不会对胎儿产生不良影响。孕妇应该选择正规的中医机构进行治疗。

　　5.物理治疗：物理治疗可以通过运动疗法、电疗和理疗等方式来缓解疼痛和不适。

　　总之，孕妇患上肩周炎并不是一件可怕的事情。只要采取正确的措施，就可以缓解疼痛和不适，保证自己和胎儿的健康。如果疼痛和不适持续时间较长，孕妇应该及时就医，避免病情恶化。