肩周炎：疼痛位置及中医治疗方法

　　肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节周围的疼痛、僵硬和运动受限。肩周炎疼痛的位置主要集中在肩胛骨下缘和肩胛骨外侧，还可能向上臂和手臂放射。

　　肩周炎的发病原因多种多样，如肌肉、韧带、肌腱等软组织损伤、关节炎、肩部过度疲劳等。中医认为，肩周炎的发病与气血不畅、风寒湿邪侵袭、肝肾不足等因素有关。

　　中医治疗肩周炎主要采用中药、针灸、拔罐、推拿等方法。中药方面，可以根据病情选用活血化瘀、祛风散寒等方剂，如桂枝汤加减、通络活血汤等。针灸可以刺激局部穴位，促进气血循环，缓解疼痛，常用的穴位有肩井穴、风池穴、天宗穴等。拔罐可以通过负压作用，促进局部血液循环，缓解肌肉疼痛，常用的拔罐部位有肩胛骨下缘、肩胛骨外侧等。推拿可以通过按摩、揉捏等手法，促进局部血液循环，缓解肌肉疼痛，常用的推拿手法有捏法、揉法、推法等。

　　除了中医治疗外，肩周炎患者还需注意以下几点：避免过度使用肩部，如过度活动、举重等；正确姿势，如坐立端正、睡姿正确等；保持适当的体重，避免过度肥胖；加强肩部肌肉的锻炼，如做肩部伸展运动等。

　　总之，肩周炎是一种常见的肩部疾病，中医治疗方法丰富多样，患者应根据自身情况选用合适的治疗方法，并注意日常生活中的细节，以达到更好的治疗效果。