肩周炎怎么缓解？中医帮你轻松解决！

　　肩周炎是一种常见的肩部疾病，多由肩关节周围软组织的炎症引起，疼痛和肩关节活动受限是其主要表现。肩周炎对日常生活和工作产生了很大的影响，如何缓解肩周炎的症状，成为了许多患者关注的问题。中医认为，肩周炎的发生与气血运行不畅、经络阻滞、寒湿侵袭等因素有关，因此，中医治疗肩周炎具有独特的优势。下面，我们来了解一下肩周炎的中医治疗方法。

　　一、中药治疗

　　中药治疗是中医治疗肩周炎的主要方法之一。中药有活血化瘀、祛风散寒、温通经络等功效，可以调节身体的气血运行，消除炎症，缓解疼痛。常用的中药有川芎、红花、桑枝、羌活、独活、防风等，具体的方剂需要根据患者的具体情况而定。

　　二、针灸治疗

　　针灸治疗是中医治疗肩周炎的另一种常用方法。针灸可以刺激穴位，调节气血运行，缓解疼痛，改善肩关节的活动度。常用的穴位有肩井、肩髃、肩中俞、风池、天宗等。针灸治疗需要专业的医师进行操作，患者应到正规的中医机构进行治疗。

　　三、推拿按摩

　　推拿按摩也是中医治疗肩周炎的一种方法。推拿按摩可以刺激经络，调节气血运行，缓解疼痛，改善肩关节的活动度。常用的按摩手法有揉、捏、推、拿、按、搓等，需要根据患者的具体情况而定。患者也可以自己进行自我按摩，但要注意力度不要过大，以免造成伤害。

　　四、运动康复

　　运动康复也是中医治疗肩周炎的一种方法，可以通过适当的运动来改善肩关节的活动度，增强肌肉力量，预防疼痛的再次发作。常用的运动有肩部牵引、肩关节活动训练、肩部伸展运动等。患者需要在专业的医师指导下进行运动康复。

　　总之，中医治疗肩周炎的方法多种多样，可以根据患者的具体情况进行综合治疗。但是，患者也应该注意生活习惯的调整，如避免长时间保持一个姿势、注意保暖、避免受凉等。只有综合治疗，才能更好地缓解肩周炎的症状，恢复正常生活和工作。