腰椎间盘突出，用手摸得出吗？

　　腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，它是由于腰椎间盘的退行性变或损伤引起的。腰椎间盘是连接腰椎的软骨垫，它的主要作用是缓冲脊柱的压力和吸收震动。当腰椎间盘退行性变或损伤时，它可能会向外凸起，压迫周围的神经和血管，引起腰痛、坐骨神经痛等症状。

　　那么，腰椎间盘突出能用手摸得出吗？答案是可能。当腰椎间盘突出时，通常会出现以下症状：

　　1. 腰痛：腰部疼痛是腰椎间盘突出最常见的症状，通常是由于腰椎间盘的压迫或刺激引起的。

　　2. 坐骨神经痛：坐骨神经是从腰部一直延伸到脚部的神经，当腰椎间盘突出压迫坐骨神经时，可能会引起坐骨神经痛，表现为臀部、大腿和小腿的疼痛、麻木和刺痛。

　　3. 肌肉痉挛：腰椎间盘突出可能会导致周围肌肉的痉挛，表现为肌肉僵硬和疼痛。

　　如果您出现了上述症状，可以通过以下方法来检查是否有腰椎间盘突出：

　　1. 观察：腰椎间盘突出时，可能会出现腰部肿胀和肌肉痉挛等症状，可以通过观察腰部是否有肿胀和肌肉痉挛来初步判断是否有腰椎间盘突出。

　　2. 触摸：轻轻按摩腰部，如果出现疼痛或压痛，可能是腰椎间盘突出所导致的。

　　3. 医学检查：如果怀疑自己有腰椎间盘突出，最好去医院进行检查，如X线、CT或MRI等。

　　治疗腰椎间盘突出的方法主要包括药物治疗、物理治疗、手术等。在日常生活中，可以通过以下方法来预防腰椎间盘突出：

　　1. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

　　2. 加强腰部肌肉的锻炼，如腰部伸展、腹肌收紧等。

　　3. 避免过度劳累，注意休息和放松。

　　4. 饮食健康，多吃富含钙、磷、维生素D等营养素的食物。

　　总之，腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，如果出现相关症状，应及时去医院进行检查和治疗。在日常生活中，要注意预防腰椎间盘突出的发生，保持健康的生活方式和良好的姿势习惯。