青春痘烦恼？中医告诉你怎么处理！

　　青春期是每个人都要面对的阶段，但是青春痘的出现却让很多人感到烦恼。青春痘不仅影响外貌，还可能引发心理问题，因此及时处理非常重要。今天，我们就来看看中医如何帮助你处理青春痘。

　　首先，我们需要了解青春痘的成因。中医认为，青春痘的出现与人体内部的阴阳失衡有关。通常情况下，青春期的人体内分泌旺盛，容易出现阴阳失衡，导致湿热内蕴，从而引发青春痘。

　　那么，怎么处理青春痘呢？中医认为，首先需要调整饮食。饮食中应该避免辛辣刺激、油腻重口味的食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜水果、粗粮杂粮等，有助于促进身体内部的新陈代谢，排出体内的湿气。

　　此外，中医还推荐了一些外用方法。比如说，可以用绿豆汤洗脸，或者用金银花、菊花等药材泡水敷脸。这些方法有助于清热解毒，减轻皮肤上的炎症。

　　最后，中医还提倡锻炼身体，增强体质。适量的运动可以促进身体的新陈代谢，排出体内的湿气，从而减少青春痘的出现。

　　总之，青春痘虽然很烦人，但是只要我们采取正确的方法处理，就能够有效减轻症状。希望大家能够注意饮食、保持良好的生活习惯，让自己的身体更加健康！