青春痘到多少岁开始长？中医师告诉你真相

　　青春痘是一种常见的皮肤问题，通常出现在青少年时期，但有些人可能会在成年后仍然有这个问题。那么，青春痘到底是什么？为什么会长？又该如何预防和治疗呢？

　　中医学认为，青春痘是由于体内湿热毒素的积累，导致肝气郁滞而引起的。湿热毒素可以通过饮食、环境和生活方式等途径进入体内，长期积累会导致肝气郁滞，进而影响肝脏的正常功能，从而引发青春痘等皮肤问题。

　　青春痘通常在12-25岁之间出现，这是因为这个年龄段的人体内荷尔蒙水平较高，而荷尔蒙水平的变化会影响皮脂分泌，从而导致青春痘的出现。但是，有些人可能会在成年后仍然有青春痘的问题，这可能与饮食、生活习惯等因素有关。

　　为了预防和治疗青春痘，我们可以从以下几个方面入手：

　　1. 饮食调理：少食辛辣、油腻、甜食等易引起湿热的食物，多食蔬菜水果、清淡食品等有利于清热解毒的食物。

　　2. 生活习惯：保持良好的生活习惯，如早睡早起、适度运动等，有助于促进身体的新陈代谢，排除湿热毒素。

　　3. 中医调理：可以选择中医调理，如针灸、中药等，帮助调理体内的湿热毒素，促进身体的健康。

　　总之，青春痘虽然是一种常见的皮肤问题，但是我们可以通过调理饮食、生活习惯和中医调理等多种途径来预防和治疗。希望大家能够重视自己的身体健康，保持良好的生活习惯，远离青春痘等皮肤问题的困扰。