青春痘不是小事，中医告诉你什么时候开始长！

　　青春痘是一种常见的皮肤问题，不仅影响外貌，还会给人带来心理上的压力。很多人都有过长青春痘的经历，但是你知道青春痘什么时候开始长吗？

　　据中医理论，青春痘的形成与人体的内分泌系统有关。青春期是青春痘最容易发生的时期，一般在12-24岁之间，这个时期人体内分泌系统发生了很大的变化，荷尔蒙水平会有较大的波动，导致皮脂分泌旺盛，毛孔堵塞，细菌滋生，最终形成青春痘。

　　除了青春期，青春痘也可能在其他时期出现。例如，女性在月经前后、怀孕期间、更年期等生理时期，荷尔蒙水平会发生变化，也容易引起青春痘。此外，长期压力、饮食不均衡、睡眠不足等因素也可能导致青春痘的发生。

　　中医认为，青春痘的形成与体内湿热有关。湿热是指体内湿气和热气过多，导致体内环境失衡。湿热会导致毛孔堵塞，细菌滋生，从而形成青春痘。

　　因此，中医治疗青春痘的方法主要是清热解毒、祛湿燥湿、调节内分泌。中草药中具有清热解毒、祛湿燥湿作用的有金银花、黄连、黄柏、苦参等，可以通过中药泡脸、服用中药等方式进行治疗。

　　此外，中医还提倡调整饮食、保持良好的生活习惯。饮食上应避免辛辣刺激、油腻重口味的食物，多食用新鲜蔬菜水果，保持肠胃通畅。生活上应保持足够的睡眠、适度的运动、避免过度疲劳和压力。

　　总之，青春痘的形成与内分泌失调、湿热等因素有关。中医治疗青春痘的方法主要是清热解毒、祛湿燥湿、调节内分泌，同时还需要调整饮食、生活习惯。如果青春痘严重影响了生活质量，建议及时就医，寻求专业的中医治疗。